Membandingkan Kolagen Larut dan Kolagen Terhidrolisis: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Anda?

Kolagen, Protein yang melimpah di tubuh manusia, berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, kesehatan sendi, dan kekuatan tulang. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita memproduksi lebih sedikit kolagen, menyebabkan kerutan, nyeri sendi, dan tanda-tanda penuaan lainnya. Untuk mengatasi efek ini, banyak orang beralih ke suplemen kolagen. Dua bentuk suplemen yang populer adalah kolagen larut dan kolagen terhidrolisis. Meskipun kedua jenis ini menawarkan manfaat kesehatan, memahami perbedaannya dapat membantu Anda memilih salah satu yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.




Kolagen larut, juga dikenal sebagai kolagen asli, berasal dari jaringan hewan dan digunakan terutama dalam produk perawatan kulit topikal. Ia memiliki ukuran molekul yang besar, sehingga menyulitkan tubuh untuk menyerapnya saat tertelan. Namun bila dioleskan, kolagen larut dapat membantu menghidrasi kulit, mengurangi kerutan, dan meningkatkan elastisitas kulit. Ia bekerja dengan membentuk lapisan pada permukaan kulit, yang membantu mempertahankan kelembapan dan melindungi kulit dari kerusakan lingkungan.

Sebaliknya, kolagen terhidrolisis, juga dikenal sebagai peptida kolagen, adalah salah satu bentuk kolagen yang telah dipecah menjadi molekul yang lebih kecil, sehingga lebih mudah diserap tubuh. Kolagen jenis ini biasanya digunakan dalam suplemen makanan dan dapat dengan mudah dicampur dengan cairan untuk dikonsumsi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kolagen terhidrolisis dapat meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit, mengurangi nyeri sendi, dan meningkatkan kepadatan tulang bila dikonsumsi secara oral.

Perbedaan utama antara kolagen larut dan kolagen terhidrolisis terletak pada tingkat penyerapan dan metode penggunaannya. Kolagen larut paling baik digunakan secara topikal untuk hidrasi dan perlindungan kulit, sedangkan kolagen terhidrolisis lebih efektif bila dikonsumsi, menawarkan manfaat untuk kulit, persendian, dan tulang.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa efektivitas kedua jenis kolagen dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, antara lain kualitas sumber kolagen, metode pengolahan, dan kondisi kesehatan individu. Misalnya, kolagen yang berasal dari hewan berkualitas tinggi yang diberi makan rumput cenderung lebih efektif dibandingkan kolagen dari sumber berkualitas rendah. Demikian pula kolagen yang terhidrolisis dengan baik akan lebih mudah diserap tubuh dibandingkan kolagen yang diproses dengan buruk.

Indikator fisika dan kimia
Barang	Satuan	Persyaratan indikator	Hasil tes
Persyaratan sensorik	/	Kuning muda /kuning	Kuning muda
	/	Keadaan padat	Partikel padat
	/	Tidak ada bau tidak sedap	Tidak ada bau tidak sedap
Ph	/	3.5-7.5	5.7
Viskositas	6,67 persen 60\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\℃	Map.s	3.9
Kandungan kelembapan	%	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤14.0	9.5
Konten abu	%	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤2.0	1.08
Kekuatan kondensasi	Mekar g	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≥50	213
Rasio transmisi cahaya	%	Panjang gelombang450nm\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≥30Panjang gelombang620nm\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\≥50	Panjang gelombang450nm:79Panjang gelombang620nm:92
Materi yang tidak larut dalam air	%	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤0.2	0.01
Belerang dioksida	mg/kg	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤30	12ppm
Superoksida	mg/kg	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤10	0 ppm
Total arsenik (sebagai As).	mg/kg	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤1.0	0.3
Kromium (sebagai Cr)	mg/kg	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤2.0	0.8
Timbal (sebagai Pb)	mg/kg	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤1.5	\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\≤0.3

Dalam hal keamanan, kolagen terlarut dan terhidrolisis umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan, seperti ketidaknyamanan pencernaan, akibat mengonsumsi suplemen kolagen. Selain itu, individu yang alergi terhadap sumber kolagen (seperti ikan atau daging sapi) sebaiknya menghindari suplemen ini.

Kesimpulannya, kolagen terlarut dan kolagen terhidrolisis menawarkan manfaat kesehatan, namun efektivitasnya bergantung pada cara penggunaannya. Kolagen larut paling baik digunakan secara topikal untuk meningkatkan hidrasi dan perlindungan kulit, sedangkan kolagen terhidrolisis lebih efektif bila dikonsumsi, sehingga memberikan manfaat bagi kulit, sendi, dan tulang. Seperti biasa, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai rejimen suplemen baru. Dengan memahami perbedaan antara kedua jenis kolagen ini, Anda dapat mengambil keputusan berdasarkan informasi mana yang terbaik untuk kebutuhan kesehatan Anda.